PLANNING DE LA SEMAINE DU 10 JANVIER 2011
| Planning de la semaine 10 janvier 2011 | ||
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| Lundi 10 janvier | . | |
| 14h00 | réathlétisation | blessés |
| 14h00 | vidéo | groupe match |
| 15h15 | préparation physique | . |
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| Mardi 11 janvier | . | |
| 9h00 | kiné | . |
| 9h30 | musculation + mêlée | avants |
| 9h30 | rugby + musculation | 3/4 |
| 14h30 | réathlétisation | blessés |
| 15h00 | entrainement collectif | . |
| . | ||
| Mercredi 12 janvier | . | |
| . | repos | . |
| . | ||
| Jeudi 13 janvier | . | |
| 9h00 | kiné | . |
| 9h30 | musculation + rugby | 3/4 |
| 9h30 | musculation + vidéo + touches | avants |
| 14h30 | réathlétisation | blessés |
| 15h00 | vidéo +entrainement collectif | . |
| . | . | . |
| Vendredi 14 janvier | . | |
| repos | groupe match | |
| 10h30 | préparation physique | blessés et non retenus |
| 18h30 | entrainement Espoirs | joueurs retenus |
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| Samedi 15 janvier | . | |
| 11h00 | mise en place | |
| 13h45 | départ Aurillac | . |
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| Dimanche 16 janvier | . | |
| 11h00 | réveil musculaire | |
| 15h00 | match | . |
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| sauf précision sur le planning, | ||
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| la musculation, les entraînements et vidéos sont au | . | |
| stade André Moga 25 rue Delphin Loches 33130 Bègles | ||
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| Les séances au fitness First sont | . | |
| 4 avenue du 7ème Art 33140 Villenave d'Ornon | ||
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| Les séances de musculation et Fitness (en salle) et vidéo ne sont pas publiques. | ||
